Domowe sposoby na kaszel

Skuteczne domowe sposoby na kaszel

Kaszel podczas infekcji to naturalna reakcja organizmu, mająca na celu oczyszczenie dróg oddechowych z wydzieliny, drobnoustrojów i zanieczyszczeń. W wyniku podrażnienia błony śluzowej gardła lub tchawicy pojawia się odruch kaszlowy. Początkowo suchy i męczący, wraz z rozwojem infekcji często przekształca się w kaszel mokry, czyli produktywny. Organizm w ten sposób stara się pozbyć nadmiaru wydzieliny i szybciej wrócić do zdrowia.

Kaszel łagodny lub o umiarkowanym nasileniu, któremu nie towarzyszą niepokojące objawy, można z powodzeniem łagodzić domowymi metodami. Oto te najskuteczniejsze:

Tymianek sok EKO Salus

Ekologiczny sok z tymianku pozyskiwany ze świeżych, kwitnących ziół pochodzących z certyfikowanych upraw ekologicznych. Tymianek od wieków jest ceniony za swoje właściwości wspierające drogi oddechowe. Stosowanie soku z tymianku podczas infekcji pomaga łagodzić podrażnienia gardła, ułatwia odkrztuszanie i przynosi ulgę w oddychaniu. Sok z tymianku wspomaga naturalną produkcję śluzu, dzięki czemu kaszel staje się mniej męczący, za to bardziej produktywny. Tymianek sok EKO Salus naturalnie wspiera organizm w okresie wzmożonych infekcji górnych dróg oddechowych, zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.

Syrop z cebuli

Specyfik podawany nam przez babcie i mamy, gdy tylko zaczynała się infekcja. Pokrój dwie białe cebule, zasyp w słoiku cukrem lub zalej czterema łyżkami miodu i odstaw na kilka godzin w zacienione miejsce. Dla wzmocnienia działania możesz dodać drobno posiekany ząbek czosnku lub kawałek startego świeżego imbiru. Tak przygotowana mikstura powinna odstać około 24-48 godzin w temperaturze pokojowej w zacienionym miejscu. Następnie przecedź syrop i przelej do buteleczki lub małego słoiczka. Gotowy syrop przechowuj w lodówce maksymalnie przez 7 dni.

Ciepłe mleko z miodem

Do ciepłego (maksymalnie 40°C - wyższa temperatura pozbawia miód jego prozdrowotnych właściwości!) mleka dodaj łyżeczkę gryczanego lub lipowego miodu. Napój łagodzi podrażnienie gardła i działa kojąco przy suchym kaszlu. Najlepiej pić go wieczorem, tuż przed snem, by nocą kaszel nie był tak uciążliwy.

Nawilżanie powietrza

Suche powietrze nasila kaszel infekcyjny. W okresie grzewczym warto zadbać o odpowiednie nawilżenie pomieszczenia, w którym śpimy. Jeśli używasz nawilżacza, pamiętaj o regularnej wymianie wody i dokładnym czyszczeniu urządzenia, wilgoć sprzyja namnażaniu się grzybów i bakterii.

Odpowiednie nawodnienie

Podczas infekcji, zwłaszcza gdy towarzyszy jej kaszel, organizm potrzebuje odpowiedniego nawodnienia. Regularne picie wody lub ziołowych naparów wspiera go w naturalny sposób, pomagając utrzymać prawidłowe nawilżenie błon śluzowych. Dodatkowo herbatki z lipy, prawoślazu czy rumianku łagodzą podrażnienie gardła, działają delikatnie przeciwzapalnie i mogą naturalnie ulżyć w suchym kaszlu.

Napar z siemienia lnianego

Siemię lniane posiada naturalne właściwości osłaniające, chroniące i regenerujące podrażnione gardło. Jedną–dwie łyżki zmielonych nasion zalej ciepłą (nie wrzącą!) wodą i odstaw na około godzinę. Powstały napar ma lekko gęstą, śluzowatą konsystencję, która powleka błonę śluzową, łagodzi uczucie drapania i zmniejsza częstotliwość kaszlu.
Napar z siemienia sprawdza się zarówno przy kaszlu suchym, ponieważ zmniejsza podrażnienie gardła, jak i przy kaszlu mokrym, gdyż pomaga rozrzedzić wydzielinę i ułatwia jej odkrztuszanie. Może być bezpiecznie stosowany także przez kobiety w ciąży.

Domowe sposoby na kaszel mogą stanowić nieocenione wsparcie w łagodnych infekcjach sezonowych, przynieść ulgę i wspomóc organizm w powrocie do zdrowia. Jeśli jednak mimo zastosowania domowej kuracji kaszel nie ustępuje po kilku dniach, nasila się lub towarzyszą mu inne niepokojące objawy, takie jak gorączka czy duszności, należy zasięgnąć porady lekarza.